co jest

a idzcie w chvj wszyscy, lolki po 30 w wicie. chlopaczyna wyglada fajnie imo, trenuje 6 last ale z tego co pisze wnioskuje, ze konkretnego treningu to bylo malo, jest mlody i jeszcze duzo przed nim, imo sylwetka bardzo fajna

[...] się złapałem. Karton, mleko na etykiecie, 3.2 -> biorę bez patrzenia - mleko to mleko i do kasy. Któregoś ładnego dnia otwieram to ustrojstwo, biorę łyk - " co to, kurvva jest?!" Lektura składu wszystko wyjaśniła : napój uht do picia skład: mleko odtłuszczone 96,8%, tłuszcz roślinny 3.2% %-) http://www.mm torun [...]

Skoro Ci się odkłada to dodaj aeroby/interwały 1-2x w tyg Wg mnie niewygodnie jest jeść 7 posiłków-spokojnie możesz jeść i 4 jeśli zjesz wszystko co zaplanowałeś w tych 7 ;-)

Mam 4 opakowania, czyli 20 ampek, blacha na mecie i propie rosłem 5 kg moze to ktos usunac? @double Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2013-05-05 22:24:17 Co do dziadowskiego treningu to jest zwykły FBW z dodaną jedną serią. Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2013-05-05 22:25:51

Radzikowski nie jest tak medialny jak Pudzian (mimo, iż bdb posługuje się ang gdzie Pudzian się uczył jak był już na topie). Nie ukrywajmy, że Pudzian pociągnął stong w PL, fajnie szło była na to moda ale odszedł więc wszystko padło na rzecz rozwoju sztuk walk i gal mma w PL. Zauważcie - Ci co mają kontakt z tematem - że jak Pudzian był w [...]

[...] itd. Prasa i radio - tych udaje mi się namówić czasem na odwiedziny. Telewizja regionalna woli co innego. A migawka z imprez sportowych w jej wykonaniu zajmuje sekundy i jest lakoniczna. Nic to nie wnosi do popularyzacji sportu. Suche i nieudolne przekazanie faktu że impreza się odbyła. Do tego to się sprowadza. Ponarzekałem sobie. Ale luz i [...]

[...] jeszcze ze nie mam zbytnio duzo czasu na przyzadzanie posilku rano wiec na szybko pakuje kanapki lub bulki. Od godziny 15:30 mam dostep do kuchni dlatego uwazm ze gainer jest mi potrzebny Zmieniony przez - Tetley w dniu 1/9/2017 9:46:57 PM Zmieniony przez - Tetley w dniu 1/9/2017 9:51:53 PM Zmieniony przez - Tetley w dniu 1/9/2017 9:54:29 [...]

ech ludzie ludzie.. U mnie tez aptekary gadaly ze matnabol to ciezko dostac itd itd.. i to jak produkcja byla na normalnym poziomie.. Znajoma poszla do apteki i chciala mas zywokostowa z jednej z mniej znanych firm i aptekara nawet nie wiedziala co to jest

Byłem w tej aptece już ładnych parę razy, jak już nigdzie nie było tego co chciałem to oni to zawsze mieli. I jak już wyżej napisałem wcześniej mieli Metan skoro teraz nie mają ani nie mogą zamówić to chyba coś w tym jest no nie?

Z tego co wiem konsultowałeś z rionem ten plan więc jak najbardziej jest ok Śmiało możesz ćwiczyć Pzdro

A co z tym Acnofanem ktos uzywal bo czytalem w necie ze jest dosc dobry

120!!PEWNIE JESZCZE DUZO CO???MYSLISZ ZE JEST SENS TO BRAC??

Stary temat ale może warto coś tam sprostować Nie slyszalem zeby ktos chcial zgubic tluszczyk na kreatynie sadze ze jest to mozliweale po co sobie utrudniac Grande nie wszyscy robią redukcje na saa. Kreatyna na cyklu redukcyjnym to bardzo dobre rozwiązanie Mozesz dokupi clen i to by bylonajlepsze rozwiazanie clen i wino to i tak słaba gwarancja [...]

[...] nadciśnie tętnicze.wydaje mi się,że przy ograniczonym dosć mocno cukrze ciśnienie wyraźnie się poprawiło i do tego schodzę na wadze na czym mi akurat zalezy gdyż za 4 tyg.mam zawody w wyciskaniu.I nie chcę jak przed rokiem biegac i zbijać wage-jest to dosć wyczerpujące.Nadmieniam że przy takim jedzeniu nawet lepiej idzie siła-także oby do przodu.

[...] suple - ale faktycznie nie ma sensu dwóch brać na raz, ponieważ zawierają one niektóre podobne składniki. Można natomiast je brać o innych porach. Na moje oko Thermo Line II jest lepszy, więc przed treningiem lepiej właśnie TL. A jeszcze lepszą opcją będzie jak będziesz stosowała najpierw np. TLII + CLA a gdy skończy Ci się TLII to Xtreme [...]

[...] ile razy mam siłę. Staram się podciągać ponad 75 razy na dzień. Na razie mi to starcza. Teraz czekam na to, żeby mi zaczęły mięśnie rosnąć. Postaram się dojść do 20 razy bez tego badziewnego podiaganie.pl ... Co to jest przykładowo 25 podciągnieć na dzień, jeżeli w teście jedziesz 9-11 podciągnięć ? Tyle z mojej strony w temacie. Pozdrawiam Was

...zależy co chce się osiągnąć- jednak trzeba uważać aby nie sprowadzić ruchu niejako spowrotem do podciągania na najszersze- ważna jest tutaj również pozycja ciała która ów ruch po części wymusza, nie tylko ramion

mam taki problem ze niestety moge ulozyc dlonie ale bezposrednio obok siebie albo szerzej niz barki...wiec lepiej chyba przy sobie co? Dziwie mnie troche fakt ze pelny wyprost bedzie lepiej wplywal na prace bicepsa bo wiadomo ze od pelnego wyprostu do 90st aktywowany jest glownie brachialis i brachioradialis dopiero pozniej biceps...

[...] trzeba zrobic przerwę na regeneracje gdzie wskoczysz na wyzsze kalorie ( pod zero) na jakieś 3-4 tyg i potem można kontynuować kolejna redukcje . Deficyt to nie jest optymalny stan dla naszego organizmu i nie moze trwać zbyt długo oraz nie moze być zbyt głęboki bo zaczyna nam szkodzić . Porozmawiaj o tym z trenerem i zobaczysz co ci [...]

słodkoi ojjj i too bardzo Nie jest to ten sędzia co sędziuje teraz UFC ( teraz czytaj jako od w hooj dawna ) hehe i zawsze mowi takie cos : ( pisze ze słuchu bo ucze sie ruska ) Aj Ju Redy ? Aj Ju Redy ? Lec Geryro heheh